Quand le passé s'invite dans chaque geste du présent...

Vous connaissez ce sentiment d'être en alerte permanente, même quand tout semble calme ?

Ce poids sur la poitrine, ce souffle qui reste bloqué, cette impression de regarder votre vie se dérouler derrière une vitre, sans pouvoir vraiment y participer ?...

Le trauma complexe, c'est souvent cette sensation de vivre avec un corps devenu comme "étranger", une maison qui ne vous appartient plus tout à fait. Avoir appris à se couper de soi pour survivre, à faire taire ses émotions pour ne pas être submergé.e, à se méfier de tout et de tous, et avoir tant de mal à faire confiance.

Ici, nous ne cherchons pas à "réparer" ce qui a été brisé. Nous travaillons à rassembler les morceaux, avec une infinie douceur et à votre rythme.

Accompagnement en individuel en cabinet à Cabrières (Nîmes).

Comment je vous accompagne

• art thérapie

• danse thérapie

• yoga

• méditation de pleine conscience

Art-thérapeute à Nîmes (Cabrières), Gard et Vaucluse

Je vous reçois en cabinet à Cabrières, proche de Nîmes. Je me déplace également dans le Gard et le Vaucluse.

Un premier échange pour voir si cette approche vous correspond

Réhabiliter votre peau, centimètre par centimètre

Pour beaucoup, le corps peut être un lieu de danger. Négligé, détesté ou oublié, pour tenter de ne plus sentir la douleur.

Par une approche psychologique et corporelle (psycho-corporelle), par le mouvement en danse thérapie et en yoga, il s'agit de respecter attentivement votre fenêtre de tolérance. Pas de performance, mais de la présence.

• Écouter les micro-mouvements, sans forcer

• Sonder les zones de tension, sans craindre le jugement,

• Retrouver la sensation d'être ancré.e, ici et maintenant

Nous allons au rythme du plus lent en vous. Si le corps dit "non", nous attendrons. Nous créons ensemble un espace où votre système nerveux peut enfin baisser la garde.

Exprimer l'indicible, en le nommant autrement

Parfois, l'histoire est trop lourde pour être racontée. Le trauma complexe fige la parole, rend les souvenirs flous, fragmentés. 

L'Art Thérapie et l'approche Jungienne permettent de laisser s'exprimer vos parts intérieures. Ce qui ne peut être dit avec des mots pour trouver une autre chemin, prendre une autre forme. En mettant à l'extérieur ce qui hurle à l'intérieur, il s'agit de commencer à reprendre le pouvoir. Une exploration intime, poétique, où chaque symbole est une clef pour votre transformation. 

Un espace hors du temps et des notifications

La confiance est un immense défi. je connais l’hypersensibilité aux bruits, aux regards, aux changements, au presque rien qui nous fait chavirer. 

Dans mon cabinet à Cabrières, le cadre est un espace sécure. Rien n'est imposé. Mon écoute est profonde, sans attente de résultat immédiat. Nous travaillons sur la stabilisation, pour que les déclencheurs perdent de leur force et que vous retrouviez votre centre. 

Vous n'êtes plus seul.e face à la dissociation, au vide. Nous marchons ensemble, à votre rythme, sur ce chemin de mieux être. pour que vous puissiez enfin, simplement, ÊTRE. 

Le traumatisme est une perte de connexion — à soi-même, à son corps, aux autres et au monde qui nous entoure.

Ici, nous œuvrons, ensemble, à tisser de nouveaux fils, pour broder votre histoire en menant la danse .